خودارضایی و پورن؛ واقعیت‌های ناگفته‌ای که زندگی‌ات را تغییر می‌دهد (۵۲)

درباره این اپیزود

در قسمت ۵۲ گفتگوی روشن با دکتر شیما شریعت‌خواه، یکی از صریح‌ترین و متفاوت‌ترین گفتگوهایی است که تا به حال داشتیم.بی‌پرده رفتیم سراغ واقعیت‌های خودارضایی و پورن؛ از لذت‌های کوتاه‌مدت تا آسیب‌های عمیق و پنهان. حرف زدیم از اینکه چرا خیلی‌ها گرفتار این چرخه می‌شوند، پورن چطور رابطه‌ها را خراب می‌کند، و چه دروغ‌هایی سال‌ها به ما گفته شده.اگر می‌خواهید با چشم باز تصمیم بگیرید و خودتان را بهتر بشناسید، این گفتگو می‌تواند نقطه‌ی شروع تغییر باشد.

0:00 شروع

2:44 چرا خودارضایی می کنیم؟

7:05 سرکوب میل جنسی

11:07 اثرات خودارضایی روی‌بدن

14:10 تابوی آگاهی جنسی

17:50 کمک به بچه ها

20:10 پورن و اعتیاد به خودارضایی

22:41 خراب شدن رابطه ها

26:28 اطلاعات غلطی که به ما داده شده

29:25 خطرات پورن

38:47 لذت لحظه ای و از دست دادن فرصت

52:15 دیدن پورن با شریک زندگی

52:31 عوارض ترک‌ پورن

53:37 دسترسی نداشتن به پورن

54:53 راه درست ترک پورن

1:00:49 اثر دیگران روی رفتار نادرست ما