جستجو در جاوو

صلح درون

اپیزود ۱۷۵ - کورتیزول بالا با بدن آقایون چیکار میکنه؟

صلح درون
44 دقیقه

درباره این اپیزود

🔺پادكست صلح درون

▪️موضوع : کورتیزول بالا با بدن آقایون چیکار میکنه؟

 

توضيحات :⁨ این اپیزود هم تکمیل کننده صحبت هام در مورد خانم هاست، اپیزود های پیش نیاز

✔️کوتیزول بالا در خانم ها

✔️بیان نشدن خواسته ها در خانم ها

 

دوره هایی که به حل ریشه ای این موضوع کمک میکنند و در اپیزود عنوان کردم هم اینها هستند

عشق به خود(Self-love)

بهبود فکر بیش از حد(Overthinking)

دوره مدیریت خشم

دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy)

 

.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

📍YouTube